Chuyên mục
Sức khỏe

Bạn đã biết dùng Cetirizine 10mg để chống dị ứng? mới nhất

Cetirizine, đặc biệt là Cetirizine 10mg (còn gọi là Cetirizine dihydrochloride 10mg) là loại thuốc phổ biến trong điều trị các triệu chứng dị ứng. Tuy nhiên, có một số lưu ý về cách sử dụng loại thuốc cetirizine mà bạn cần biết.

Thuốc Cetirizine 10mg là thuốc gì?

Cetirizine 10mg là một loại thuốc chống dị ứng. Ở người lớn và trẻ em từ 6 tuổi trở lên, thuốc Cetirizine 10mg được chỉ định để:

  • Làm giảm các triệu chứng sốt (viêm mũi dị ứng theo mùa) và dị ứng với bụi hoặc lông chó, mèo (viêm mũi dị ứng lâu năm), hắt hơi,  ngứa, chảy nước mũi, ngạt mũi, mắt đỏ, chảy nước mắt
  • Giúp giảm sưng, tấy đỏ và ngứa da (triệu chứng của mề đay vô căn mãn tính, hay còn được gọi là nổi mẩn nettle mãn tính).

Những điều cần lưu ý trước khi sử dụng cetirizine dihydrochloride 10mg

Bạn tuyệt đối không sử dụng Cetirizine 10mg trong các trường hợp sau:

  • Nếu bạn bị bệnh thận nặng (suy thận nặng với độ thanh thải creatinin dưới 10 ml/phút)
  • Nếu bạn bị dị ứng (quá mẫn cảm) với các hoạt chất có trong thuốc Cetirizine 10mg hoặc bất kỳ thành phần khác của loại thuốc này
  • Nếu bạn bị dị ứng hay quá mẫn cảm với hydroxyzine (một hợp chất liên quan chặt chẽ với hoạt chất của những loại thuốc khác)
  • Nếu bạn bị dị ứng hay quá mẫn cảm với thuốc từ các họ thuốc piperazine như buclizine, cyclizine, meclizine, levocetirizine.

Ngoài ra, bạn cũng không nên dùng Cetirizine 10mg nếu cơ thể không dung nạp và hấp thụ được một số loại đường, trừ khi bác sĩ có lời khuyên và chỉ định cho phép sử dụng, bởi loại thuốc này chứa đường lactose.

Chăm sóc đặc biệt khi sử dụng Cetirizine 10mg

  • Nếu bạn có vấn đề về thận, hãy hỏi bác sĩ để được tư vấn những thông tin cần thiết cho sức khỏe của mình. Đặc biệt, trong trường hợp cần thiết, bạn có thể chỉ nên sử dụng liều lượng thuốc thấp hơn để đảm bảo sức khỏe.
  • Nếu bạn có tiền sử động kinh hoặc có nguy cơ bị co giật, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn phương pháp sử dụng thuốc hiệu quả nhất.

Dùng thuốc Cetirizine chung với các loại thuốc khác

Trong trường hợp đang sử dụng một số loại thuốc khác, bạn nên thông báo cho bác sĩ hoặc dược sĩ biết loại thuốc bạn đang dùng trong thời gian gần đây cũng như bất kỳ phương pháp chữa trị nào bằng một số loại thuốc khác, kể cả các loại thuốc không cần toa bác sĩ.

Dựa theo thông tin y học về Cetirizine, loại thuốc này không nên sử dụng cùng lúc với các loại thuốc khác trong cùng một thời gian. Do đó, để tránh những phản ứng không mong muốn xảy ra, bạn nên nghe tư vấn từ bác sĩ.

Sử dụng Cetirizin với thực phẩm và đồ uống

Thực phẩm không có ảnh hưởng đáng kể đến sự hấp thu Cetirizine 10mg đối với cơ thể.

Hiện nay, các nhà khoa học vẫn chưa quan sát thấy bất kỳ tương tác nào gây ra ảnh hưởng đáng kể giữa rượu (ở cấp máu của 0,5 ml tương ứng với một ly rượu vang) và Cetirizine sử dụng ở liều thông thường. Tuy nhiên, vì Cetirizine 10mg là loại thuốc kháng histamine, các bác sĩ khuyến khích nên tránh uống rượu trong thời gian dùng thuốc này.

Kiểm tra dị ứng da

Nếu bạn chuẩn bị có một cuộc hẹn xét nghiệm dị ứng thử nghiệm thì bạn nên dùng Cetirizine 10mg ba ngày trước khi đi kiểm tra dị ứng.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Từ khóa: Bạn đã biết dùng Cetirizine 10mg để chống dị ứng?, Bạn đã biết dùng Cetirizine 10mg để chống dị ứng?, Bạn đã biết dùng Cetirizine 10mg để chống dị ứng?

Chuyên mục
Sức khỏe

5 cách làm nước detox đẹp da, thanh lọc cơ thể hiệu quả mới nhất

Với xu hướng “khỏe bên trong, đẹp bên ngoài”, các loại nước detox đẹp da và thanh lọc cơ thể từ các loại trái cây thơm ngon đang là phương pháp được nhiều bạn trẻ hiện nay ưa chuộng. 

Mỗi ngày làn da phải tiếp xúc và hấp thụ quá nhiều các chất ô nhiễm và hóa chất, dẫn đến các ảnh hưởng xấu đến da như: mụn, thâm sạm, nếp nhăn cùng các dấu hiệu lão hóa. 

Bằng cách loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, nước detox đẹp da sẽ tăng cường hàng rào bảo vệ của da, cung cấp hàm lượng vitamin, khoáng chất thiết yếu để có làn da trắng sáng, mịn màng. Ngoài ra chúng còn có tác dụng hỗ trợ việc giảm cân và cải thiện sức khỏe một cách đáng kể.

Hello Bacsi sẽ mách đến bạn 5 công thức làm nước detox đẹp da, thanh lọc cơ thể cực đơn giản và dễ làm với những nguyên liệu tự nhiên sẵn có tại nhà nhé!

Cách làm nước detox đẹp da từ dưa chuột 

nước detox đẹp da dưa chuột

Trong danh sách nước detox nhất định không thể bỏ qua nước detox dưa chuột. Đây là một trong những công thức nước detox đơn giản đầu tiên mà không cần phải pha chế cầu kỳ.

Detox dưa chuột không chỉ giúp bạn cảm thấy no lâu mà còn ngăn chặn sự thèm ăn và cung cấp nhiều vitamin cũng như các hợp chất khỏe mạnh để chống viêm, cấp ẩm cấp nước và làm dịu da. Mặt khác, loại nước này cũng bảo vệ sức khỏe não bộ và giúp hơi thở luôn thơm mát.

Nguyên liệu

–  1 lít nước lọc

–  1 quả dưa chuột 

–  Vài lá bạc hà

Cách làm:

♦ Bước 1: Rửa sạch dưa chuột và cắt thành từng lát mỏng

♦ Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu vào bình

♦ Bước 3: Giữ trong ngăn mát tủ lạnh trong vài giờ rồi thưởng thức

Cách làm nước detox đẹp da từ cam và dứa

nước detox cam dứa

Sự kết hợp hoàn hảo giữa cam và dứa sẽ tăng cường bổ sung vitamin cho cơ thể, thúc đẩy sản xuất collagen và giúp da thêm săn chắc, đồng thời các vitamin như B1, B2, C và các loại khoáng chất có trong cam và dứa còn có tác dụng dưỡng trắng, sạch mụn, giúp làn da của bạn luôn hồng hào và căng tràn sức sống.

Nguyên liệu

– 1 quả cam

– 1/2 quả dứa

– 1 lít nước lọc

Cách làm detox đẹp da từ cam và dứa

♦ Bước 1: Cắt dứa và cam thành từng lát mỏng để các chất dễ dàng tan ra trong nước

♦ Bước 2: Cho dứa và cam vừa thái vào bình chứa nước lọc 

♦ Bước 3: Đậy nắp và giữ trong ngăn mát tủ lạnh từ 3-4 tiếng rồi thưởng thức 

Cách làm nước detox đẹp da từ kiwi và dâu tây

kiwi và dâu tây

Trong dâu tây có chứa chất oxy hóa giúp đảo ngược quá trình lão hóa giúp cho da căng, mịn. Đồng thời các vitamin B2, B5, B6, vitamin K, vi khoáng magie trong dâu tây có tác dụng gây ức chế quá trình viêm da hiệu quả.

Nguyên liệu

– 8 quả dâu tây

– 1 quả kiwi

– 1 lít nước lọc

Cách làm 

♦ Bước 1: Rữa sạch kiwi và dâu tây 

♦ Bước 2: Để kiwi cùng dâu tây ráo nước rồi thái lát mỏng

♦ Bước 3: Cho tất cả nguyên liệu vào lọ, đổ đầy nước rồi ngâm trong khoảng 3 – 4 tiếng đồng hồ và dùng trong ngày.

Cách làm nước detox đẹp da từ chanh và mật ong

chanh mật ong

Có thể nói chanh và mật ong là hai loại “thần dược” quen thuộc trong việc làm đẹp cho làn da. Chúng có khả năng dưỡng ẩm, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp bạn có một làn da sạch mụn, sáng bóng và căng tràn sức sống.

Nguyên liệu

– 1 quả chanh

– 1 thìa mật ong

– 1 lít nước lọc

Cách làm 

♦ Bước 1: Rửa sạch chanh và thái thành các lát mỏng 

♦ Bước 2: Cho chanh vào lọ thủy tinh sau đó đổ nước lọc và 1 thìa mật ong

♦ Bước 3: Ngâm hỗn hợp này từ 2 – 3 tiếng trong ngăn mát là có thể dùng được

Cách làm nước detox đẹp da từ dưa hấu

detox đẹp da dưa hấu

Dưa hấu mang lại vị ngọt thanh cho nước. Bên cạnh đó, nó còn chứa nhiều vitamin A và C – những thành phần quan trọng nếu bạn muốn đối phó với mụn trứng cá, đồng thời dưa hấu còn có khả năng ngăn ngừa lão hóa và giúp làn da trở nên săn chắc và mịn màng hơn.

Nguyên liệu

– 1/4 quả dưa hấu

– 1 quả chanh

– Vài lá bạc hà 

– Và 1 lít nước lọc

Cách làm

♦ Bước 1: Rửa sạch nguyên liệu 

♦ Bước 2: Thái lát dưa hấu và chanh để các chất dễ dàng tan ra trong nước

♦ Bước 3: Cho tất cả nguyên liệu đã làm sạch vào bình rồi đổ đầy nước

♦ Bước 4: Ngâm hỗn hợp này trong khoảng 3 – 4 tiếng trong ngăn mát tủ lạnh là có thể uống được.

Những mẹo nhỏ khi sử dụng nước detox

√ Vì các loại quả làm detox hầu hết đều là thực phẩm tốt cho sức khỏe nên bạn cần ngâm cả vỏ. Do đó bạn nhớ rửa thật sạch để tránh những loại quả có phun thuốc trừ sâu.

√ Sau khi đã quen dần, bạn có thể pha chế gấp 2–3 lần công thức chuẩn để có được lượng nước detox đẹp da dùng đủ cho một ngày và hãy bảo quản nước đã làm trong ngăn mát tủ lạnh, tốt nhất là sử dụng nước trong ngày.

√ Để thu được kết quả như ý, bạn nên áp dụng liệu trình detox cho cơ thể và làn da từ 3 đến 4 tuần.

√ Bên cạnh đó, bạn có thể gia tăng hương vị cho nước detox bằng cách thêm vào những hương vị mới như thêm vào vài lá bạc hà, hạt chia…

Và thế là bạn đã có một công thức nước detox đẹp da thanh lọc giải độc tố trong cơ thể vừa đơn giản vừa hiệu quả. Chỉ sau một thời gian sử dụng, bạn sẽ mau chóng có được một làn da khỏe mạnh, trẻ trung và rạng ngời. Vì thế, hãy luôn chiều chuộng cơ thể và làn da bằng một cốc nước detox thơm ngon mỗi ngày bạn nhé!

Thương Trần / HELLO BACSI

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Từ khóa: 5 cách làm nước detox đẹp da, thanh lọc cơ thể hiệu quả, 5 cách làm nước detox đẹp da, thanh lọc cơ thể hiệu quả, 5 cách làm nước detox đẹp da, thanh lọc cơ thể hiệu quả

Chuyên mục
Sức khỏe

Cinnarizine mới nhất

Tác dụng

Tác dụng của thuốc Cinnarizine là gì?

Cinnarizine được sử dụng để kiểm soát các cơn say tàu xe và điều trị triệu chứng của bệnh Ménière bao gồm chóng mặt (cảm giác quay cuồng), ù tai và cảm giác muốn bệnh hoặc bị bệnh.

Liều dùng

Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi quyết định dùng thuốc.

Liều dùng Cinnarizine cho người lớn (bao gồm cả người cao tuổi và trẻ em trên 12 tuổi) là gì?

  • Bệnh Ménière: Uống 2 viên thuốc ba lần mỗi ngày trừ khi có chỉ dẫn khác của bác sĩ.
  • Say tàu xe: Khi dùng thuốc viên nén cinnarizine để điều trị say tàu xe, nên uống hai viên cách 2 tiếng trước khi bạn đi tàu xe, tiếp tục dùng thêm 1 viên mỗi 8 giờ trong lúc đi tàu xe nếu cần thiết, trừ phi bác sĩ có chỉ định khác.

Liều dùng Cinnarizine cho trẻ em (5-12 tuổi) là gì?

  • Bệnh Ménière: Có thể dùng 1/2 liều dùng của người lớn (uống một viên, 3 lần/ngày), trừ khi có chỉ dẫn khác của bác sĩ.
  • Say tàu xe: Có thể dùng 1/2 liều dùng của người lớn (uống một viên cách 2 tiếng trước khi bạn đi tàu xe, tiếp tục dùng thêm 1 viên mỗi tám giờ trong lúc đi tàu xe nếu cần thiết, trừ phi bác sĩ có chỉ định khác).

Cách dùng

cách chống say xe

Bạn nên dùng Cinnarizine như thế nào?

Nếu bác sĩ hoặc dược sĩ kê thuốc này cho bạn, hãy luôn dùng cinnarizine chính xác theo chỉ định của bác sĩ/dược sĩ. Nếu bạn không chắc chắn về cách dùng thuốc này, hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn. Nếu các triệu chứng vẫn dai dẳng sau khi uống thuốc, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Hãy uống thuốc đúng cách với nước. Thuốc viên nén cinnarizine có thể gây rối loạn tiêu hóa hoặc đau bụng. Uống thuốc sau khi ăn no có thể giúp bạn giảm thiểu tình trạng này.

Bạn nên làm gì trong trường hợp khẩn cấp hoặc dùng quá liều?

Trong trường hợp khẩn cấp hoặc quá liều, gọi ngay cho Trung tâm cấp cứu 115 hoặc đến trạm Y tế địa phương gần nhất.

Bạn nên làm gì nếu quên một liều?

Nếu bạn quên dùng một liều thuốc, hãy dùng càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, nếu gần với liều kế tiếp, hãy bỏ qua liều đã quên và dùng liều kế tiếp vào thời điểm như kế hoạch. Không dùng gấp đôi liều đã quy định.

Tác dụng phụ

Bạn sẽ gặp tác dụng phụ nào khi dùng Cinnarizine?

Nếu xảy ra các tác dụng phụ hiếm gặp sau đây, bạn hãy báo với bác sĩ ngay: Chuyển động và run không kiểm soát (các triệu chứng ngoại tháp) có thể bắt đầu trở nên tồi tệ hơn, đặc biệt nếu đối với người cao tuổi và từng dùng thuốc viên nén Cinnarizine trong một thời gian dài.

Các tác dụng phụ sau đây đã được báo cáo theo tần suất xuất hiện:

  • Phổ biến: buồn ngủ hoặc rối loạn dạ dày. Những tác dụng phụ này có thể biến mất khi bạn tiếp tục điều trị.
  • Hiếm gặp: đau đầu, khô miệng, có thể tăng cân hoặc đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường.

Không phải ai cũng biểu hiện các tác dụng phụ như trên. Có thể có các tác dụng phụ khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các tác dụng phụ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ.

Thận trọng/Cảnh báo

Trước khi dùng Cinnarizine bạn nên lưu ý những gì?

Không dùng Cinnarizine nếu bạn:

  • Bị dị ứng (mẫn cảm) với cinnarizine hay bất kỳ thành phần nào khác trong thuốc.
  • Mắc chứng rối loạn trao đổi chất do di truyền như bệnh rối loạn chuyển hóa porphyrin (thiếu hụt các men đặc biệt trong cơ thể, gây tăng các chất porphyrin).

Những điều cần lưu ý nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú

Vẫn chưa có đầy đủ các nghiên cứu để xác định rủi ro khi dùng thuốc này trong thời kỳ mang thai hoặc cho con bú. Trước khi dùng thuốc, hãy luôn hỏi ý kiến bác sĩ để cân nhắc giữa lợi ích và nguy cơ.

Tương tác thuốc

Tương tác thuốc và những điều bạn nên biết

Cinnarizine có thể tương tác với thuốc nào?

Thuốc có thể làm thay đổi khả năng hoạt động của thuốc khác mà bạn đang dùng hoặc gia tăng ảnh hưởng của các tác dụng phụ. Để tránh tình trạng tương tác thuốc, tốt nhất là bạn viết một danh sách những thuốc bạn đang dùng (bao gồm thuốc được kê toa, không kê toa, thảo dược và thực phẩm chức năng) và cho bác sĩ hoặc dược sĩ xem. Để đảm bảo an toàn khi dùng thuốc, bạn không tự ý dùng thuốc, ngưng hoặc thay đổi liều lượng của thuốc mà không có sự cho phép của bác sĩ.

Mặc dù một số loại thuốc không nên được sử dụng với nhau, nhưng trong một số trường hợp bạn có thể sử dụng hai loại thuốc cùng nhau ngay cả khi xảy ra tương tác. Trong những trường hợp này, bác sĩ có thể sẽ thay đổi liều lượng hoặc biện pháp phòng ngừa khác nếu cần thiết. Bác sĩ cần biết nếu bạn đang dùng bất cứ loại thuốc nào được liệt kê dưới đây. Những tương tác thuốc sau được lựa chọn dựa trên mức độ thường gặp và không bao gồm tất cả.

Thức ăn và rượu bia có tương tác tới Cinnarizine không?

Những loại thuốc nhất định không được dùng trong bữa ăn hoặc cùng lúc với những loại thức ăn nhất định vì có thể xảy ra tương tác. Rượu và thuốc lá cũng có thể tương tác với vài loại thuốc nhất định. Hãy tham khảo ý kiến chuyên gia sức khỏe của bạn về việc uống thuốc cùng thức ăn, rượu và thuốc lá.

Tình trạng sức khỏe nào ảnh hưởng đến Cinnarizine?

Tình trạng sức khỏe của bạn có thể ảnh hưởng đến việc sử dụng thuốc này. Báo cho bác sĩ biết nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.

Bảo quản thuốc

Bạn nên bảo quản Cinnarizine như thế nào?

Bảo quản ở nhiệt độ phòng, tránh ẩm, tránh ánh sáng. Không bảo quản trong phòng tắm. Không bảo quản trong ngăn đá. Mỗi loại thuốc có thể có các phương pháp bảo quản khác nhau. Đọc kỹ hướng dẫn bảo quản trên bao bì, hoặc hỏi dược sĩ. Giữ thuốc tránh xa tầm tay trẻ em và thú nuôi.

Không vứt thuốc vào toilet hoặc đường ống dẫn nước trừ khi có yêu cầu. Vứt thuốc đúng cách khi thuốc quá hạn hoặc không thể sử dụng. Tham khảo ý kiến dược sĩ hoặc công ty xử lý rác thải địa phương về cách tiêu hủy thuốc an toàn.

Dạng bào chế

Cinnarizine có những dạng và hàm lượng nào?

Thuốc có dạng viên nén với các hàm lượng cinnarizine 25mg, 15mg.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Từ khóa: Cinnarizine, Cinnarizine, Cinnarizine

Chuyên mục
Sức khỏe

Trà hoa hòe tốt cho sức khỏe thế nào? mới nhất

Với những cánh hoa màu trắng mong manh, hoa hòe thường được trồng như một loại cây cảnh để làm đẹp cho khu vườn quanh nhà. Không những vậy, trà hoa hòe uống rất thơm và giúp chữa nhiều bệnh lý khác nhau như trĩ, huyết áp cao, mất ngủ…

Hoa hòe có vị đắng nhẹ và mùi thơm đặc trưng. Đây là loài thực vật chứa một loạt các hợp chất phytonutrient có hoạt tính cao và có lợi. Hoa chứa flavonoid, troxerutin và oxymatrine, đóng vai trò chống oxy hóa mạnh mẽ và đã nhiều lần được chứng minh là hỗ trợ sức khỏe hệ tuần hoàn. Người ta thường dùng hoa hòe khi nụ hoa còn chưa nở, sau đó phơi hoặc sấy khô để làm thuốc trị một số loại bệnh hoặc pha trà uống nhằm thanh nhiệt, giải độc ngày hè.

Bộ phận được dùng làm dược liệu, chiết xuất rutin chủ yếu là nụ hoa chưa nở, lúc này hoa có hàm lượng rutin cao nhất. Nếu hoa đã nở, hàm lượng rutin giảm rõ rệt nên chất lượng dược liệu cũng giảm. Vì vậy bao giờ người ta cũng thu hoạch hoa vào lúc có nhiều nụ to, chưa nở hoa, trọng lượng và chất lượng dược liệu sẽ cao hơn. Hãy cùng tìm hiểu một số công dụng của hoa hòe và cách uống trà hoa hòe tốt cho sức khỏe nhé!

Những công dụng của hoa hòe

hoa hòe

Hoa hòe có tác dụng thanh nhiệt, cầm máu, giảm huyết áp và làm bền thành mạch. Loại dược liệu này được dùng để chữa các bệnh như chảy máu cam, băng huyết, huyết áp tăng… Sau đây là những công dụng của hoa hòe nói chung và trà hoa hòe nói riêng trong việc cải thiện sức khỏe, giữ gìn vóc dáng và điều trị một số căn bệnh.

Hoa hòe chữa bệnh trĩ

Bệnh trĩ là tình trạng mà các tĩnh mạch ở phần cuối trực tràng và hậu môn bị sưng và viêm. Đôi lúc, lớp màng mạch máu căng quá mức khiến cho tĩnh mạch lồi ra khỏi hậu môn và gây khó chịu, nhất là khi đi đại tiện. Kem bôi, thuốc mỡ là những liệu pháp được dùng phổ biến nhưng chúng thường chỉ làm dịu các triệu chứng khó chịu tạm thời thay vì chữa trị tận gốc bệnh trĩ.

Các hợp chất có lợi trong hoa hòe là một trong những chất bổ sung rất tốt cho người bị bệnh trĩ. Chẳng hạn như, chất troxerutin có đặc tính vận mạch và là một liệu pháp điều trị bệnh trĩ hiệu quả. Ngoài ra, oxymatrine trong hoa hòe cũng được biết đến là chất giúp giảm sưng do các mạch máu suy yếu.

Cách dùng hoa hòe chữa bệnh trĩ có thể tác dụng hơi chậm. Bạn cần phải kiên trì kết hợp với chế độ dinh dưỡng và thói quen sống hợp lý để chữa bệnh trĩ hiệu quả.

Trà hoa hòe tốt cho tim mạch

Hoa hòe không chỉ hỗ trợ mạch máu mà còn giúp cả hệ thống tim mạch khỏe mạnh hơn. Loại dược liệu này có tác dụng ổn định nhịp tim và tạo ra môi trường ít nhạy cảm với sự hình thành cục máu đông.

Chất oxymatrine trong hoa hòe thậm chí còn có thể bảo vệ và cải thiện chức năng của tim. Hoa có tác dụng phòng ngừa xơ vữa động mạch và làm hạ huyết áp cho người bị cao huyết áp.

Hoa hòe giúp ngủ ngon

Hòe giúp ngủ ngon

Mất ngủ là tình trạng phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Bạn có thể bị mất ngủ vì rất nhiều nguyên nhân như làm việc căng thẳng, uống nhiều cà phê, hút thuốc lá, ngủ ngày nhiều, ngủ không sâu giấc… Nhiều nghiên cứu cho thấy, hoa hòe có tính mát, thanh nhiệt, lương huyết an thần và giúp bạn dễ ngủ hơn. Sử dụng hoa hòe để cải thiện giấc ngủ là phương pháp phổ biến và đã được nhiều người áp dụng thành công.

Công dụng của trà hoa hòe là thanh nhiệt lương huyết, tức chữa các chứng bệnh do huyết nhiệt, máu nóng gây ra. Vì vậy, uống trà hoa hòe sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn.

Trà hoa hòe giúp trị cao huyết áp

Rutin (một loại vitamin P) là hợp chất glycosid thuộc nhóm flavonoid aglycon được chiết xuất từ hoa hòe. Hợp chất này có tác dụng làm bền thành mạch, tăng cường sức chịu đựng của mao mạch. Cơ thể thiếu vitamin P sẽ khiến sức chịu đựng của thành mao mạch giảm, mao mạch dễ bị đứt, vỡ. Do đó, người ta thường dùng hoa hòe để giảm huyết áp và phòng các biến chứng của huyết áp cao như: xơ vữa động mạch, tai biến mạch máu não.

Hoạt chất rutin có trong hoa thường được dùng cho bệnh nhân mắc cao huyết áp hoặc có mao mạch dễ vỡ, đứt, để phòng ngừa tình trạng đứt mạch máu ở não.

Hoa hòe chữa các bệnh xuất huyết

Rutin có tác dụng giảm tính thẩm thấu và tăng độ bền của mao mạch, từ đó giúp cầm máu hiệu quả trong các trường hợp xuất huyết như trĩ ra máu, chảy máu cam, đại tiện ra máu, rong kinh, băng huyết… Hoa hòe có tác dụng rút ngắn thời gian chảy máu, nếu sao hoa hòe thành than thì tác dụng càng tăng.

Trong y học dân gian, hoa hòe được dùng chủ yếu làm thuốc cầm máu trong các bệnh ho ra máu, chảy máu cam, đại tiểu tiện ra máu, ruột chảy máu.

Trà hoa hòe hỗ trợ giảm cân

tác dụng của hoa hòe giúp giảm cân

Ngoài các tác dụng kể trên, hoa hòe còn có thể giúp bạn giảm cân an toàn. Loại dược liệu này góp phần làm giảm lượng mỡ trong máu, kiểm soát sự trao đổi chất, loại bỏ độc tố đồng thời giúp làm giảm hiện tượng bám dính của chất béo trong mô gan. Nhờ đó, thói quen uống trà hoa hòe sẽ góp phần điều chỉnh trọng lượng cơ thể và giúp giảm béo phì hiệu quả.

Để giảm cân một cách an toàn thì bạn cũng cần phải điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt và tập luyện hợp lý để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Hoa hòe giúp trị viêm khớp

Nhờ tác dụng chống viêm mạnh, trên thực nghiệm cho thấy hoạt chất trong hoa hòe có tác dụng làm giảm sưng và viêm trên mô hình động vật như chuột và trên bệnh nhân bị viêm khớp mạn tính.

Bên cạnh hoa hòe, người bệnh cần phải kết hợp nhiều liệu pháp khác như châm cứu ở các huyệt lân cận khớp bị sưng, có chế độ tập luyện ngay khi giảm bớt viêm khớp, tăng cường bổ sung các vitamin nhóm B và C để giảm tình trạng viêm khớp.

Cách pha trà hoa hòe thơm ngon

cách pha trà

Trà hoa hòe được biết đến như một loại thuốc chữa trị các thứ bệnh tim mạch, huyết áp, giúp cơ thể thư giãn và ngủ ngon hơn. Cách pha trà cũng khá đơn giản, bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện tại nhà.

Nguyên liệu

Khoảng 20 – 30g hoa hòe khô.

Cách pha trà

– Bạn cho hoa vào ấm trà. Nếu được, bạn nên sử dụng các loại ấm sứ hoặc gốm chuyên dụng trong pha trà truyền thống. Nếu không đủ dụng cụ, bạn có thể sử dụng bình uống nước bằng thủy tinh.

– Dùng nước đã đun nóng khoảng 90 – 95°C để pha. Đầu tiên, bạn đổ một ít nước vào ấm và tráng qua cho ấm nóng, sạch bụi bẩn từ hoa rồi đổ bỏ phần nước tráng này.

– Tiếp theo, bạn rót nước vào ấm sao cho 10g hoa hòe tương đương 100ml nước. Sau 5 – 7 phút thì nụ hòe đã ngấm dần nước và bị chìm xuống dưới. Lúc này, bạn có thể rót trà ra thưởng thức. Nếu nụ hòe chưa chìm xuống nghĩa là bạn đang dùng nước chưa thật sôi. Uống hết nước trà lần 1, bạn có thể châm thêm nước từ 2-3 lần nữa để uống.

– Ngoài ra, bạn có thể pha trà bằng cách cho hoa hòe vào ấm nước và đun sôi trong khoảng từ 1 – 2 phút. 

Bạn có thể điều chỉnh lượng hoa pha trà cho thích hợp. Nếu bạn cho quá nhiều thì trà sẽ có màu sẫm và vị hơi đắng. Nếu bạn cho quá ít thì trà sẽ có màu vàng nhạt và vị ngọt nhẹ. Bạn cho lượng vừa phải thì trà có màu vàng, vị ngọt mát rất dễ uống.

Lưu ý khi sử dụng trà hoa hòe

lưu ý khi uống trà hoa hòe

Mặc dù trà hoa hòe vừa tốt cho sức khỏe lại có công dụng trị bệnh nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng loại trà thơm ngon này. Có một số lưu ý bạn cần ghi nhớ khi sử dụng hoa hòe để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

Đối tượng không nên dùng hoa hòe

Loại hoa này có tính hơi lạnh nên những người hay đau bụng, ăn kém, chậm tiêu, đại tiện phân lỏng, người bị thiếu máu không nên dùng. Nếu cần sử dụng trà hoa hòe thì phải do thầy thuốc chỉ định và có sự phối hợp với các dược liệu có tính ấm nóng. Ngoài ra, trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ hay phụ nữ đang có thai hoặc đang cho con bú đều không được tự ý sử dụng.

Không chỉ vậy, bởi vì hoa hòe có tác dụng rất tốt trong điều trị cao huyết áp, giúp hạ áp nhanh chóng nên sẽ rất có hại cho những người có cơ địa huyết áp thấp vì dễ gây choáng và chóng mặt.

Không nên lạm dụng hoa hòe quá mức

hoa hòe

Nụ hoa hòe hoàn toàn không có độc tính, tác dụng phụ hoặc nếu có cũng không đáng kể với phân lượng thuốc theo đơn của bác sĩ. Tuy nhiên, chính vì nụ hoa hòe hoàn toàn lành tính và có tác dụng tốt nên nhiều người bệnh có tâm lý lạm dụng quá mức dẫn đến gây hại cho cơ thể.

Ví dụ, hoa hòe có tác dụng chữa tiêu chảy, đi ngoài ra máu, tuy nhiên lại là thảo dược có tính hàn. Nếu bạn dùng quá liều lượng thì không những không chữa được bệnh mà còn khiến chứng tiêu chảy trở nên trầm trọng hơn.

Tránh sử dụng hoa hòe kém chất lượng

Bạn có thể sử dụng nụ hoa hòe kém chất lượng do mua nhầm nhà sản xuất, do quy trình chế biến không đảm bảo tiêu chuẩn vệ sinh hay do nụ hoa hòe để lâu bị biến chất. Sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng xấu khi dùng phải những sản phẩm này.

Hiện nay trên thị trường đã xuất hiện nhiều mặt hàng hoa hòe kém chất lượng, gây hại cho sức khỏe người tiêu dùng. Do đó, bạn nên tìm mua hoa hòe ở những địa chỉ bán hàng uy tín, có giấy phép hoạt động và đã được nhiều người tin dùng.

Hoa hòe có thể tương tác với một số loại thuốc

Hoa hòe có thể tương tác với một số loại thuốc Tây, thảo dược hay thực phẩm bạn sử dụng. Tình trạng sức khỏe cũng có thể ảnh hưởng đến hiệu quả sử dụng dược liệu này. Vì vậy, bạn hãy thông báo cho thầy thuốc về những loại thuốc mình đang dùng, bao gồm cả thuốc tân dược và thuốc có nguồn gốc từ thảo dược.

Bạn nên đến gặp thầy thuốc để được tư vấn về chế độ ăn uống hợp lý khi dùng hoa hòe thường xuyên. Trong thời gian được điều trị với hoa hòe, nếu bạn nhận thấy có bất cứ tác dụng phụ nào xảy ra hoặc các triệu chứng bệnh vẫn tiếp tục tăng nặng thì nên ngưng dùng ngay và tìm kiếm phương pháp chữa trị khác phù hợp hơn.

Không chỉ đẹp mà hoa hòe còn là một dược liệu mang đến nhiều lợi ích trong y học cổ truyền Việt Nam. Do đó, bạn có thể vừa trồng hoa hòe làm cảnh và vừa thu hái hoa để làm trà uống giúp bảo vệ sức khỏe.

Vân Anh | HELLO BACSI

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Từ khóa: Trà hoa hòe tốt cho sức khỏe thế nào?, Trà hoa hòe tốt cho sức khỏe thế nào?, Trà hoa hòe tốt cho sức khỏe thế nào?

Chuyên mục
Sức khỏe

Tiền sản giật: Biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ mới nhất

Tiền sản giật là một hội chứng bệnh lý nghiêm trọng xuất hiện nửa sau thai kỳ. Ở một phụ nữ bình thường khi mang thai với chỉ số huyết áp ≥ 140/90mmHg được cho là cao huyết áp, đây là một dấu hiệu của hội chứng tiền sản giật, làm tăng nguy cơ rủi ro thai chết lưu hay sinh non cho cả mẹ và em bé.

Tính ngày dự sinh

Tính tuổi thai nhi và ngày dự sinh chuẩn xác của mẹ bầu với công cụ này!

Thử ngay!

general

Tìm hiểu chung

Tiền sản giật là bệnh gì?

Tiền sản giật là một biến chứng thai kỳ nghiêm trọng do huyết áp tăng cao và có các dấu hiệu tổn thương các cơ quan khác, thường là thận. Phụ nữ mang thai dù có huyết áp bình thường cũng có thể bị tiền sản giật vào tuần thứ 21 của thai kỳ. Huyết áp tăng nhẹ cũng có thể là dấu hiệu của tiền sản giật. Nếu không chữa trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến sản giật gây những biến chứng nguy hiểm cho tính mạng của mẹ và bé.

Triệu chứng thường gặp

Những dấu hiệu và triệu chứng của tiền sản giật là gì?

Các triệu chứng của tiền sản giật có thể là:

  • Huyết áp đột ngột tăng cao;
  • Có protein trong nước tiểu hay những vấn đề về thận;
  • Đau đầu nghiêm trọng;
  • Thay đổi thị lực như tạm thời mất thị lực, mắt mờ đi, nhạy cảm với ánh sáng;
  • Đau bụng trên;
  • Buồn nôn, nôn mửa;
  • Đi tiểu ít;
  • Giảm lượng tiểu cầu trong máu;
  • Chức năng gan suy giảm;
  • Khó thở do có dịch trong phổi.

Ngoài ra, tình trạng bất ngờ tăng cân hay tay chân bị phù cũng xuất hiện, nhưng đây là những triệu chứng thường gặp khi mang thai nên không được tính là biểu hiện phổ biến của bệnh tiền sản giật.

Bạn có thể gặp các triệu chứng và dấu hiệu khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Khi nào bạn cần gặp bác sĩ?

Hãy đến khám bác sĩ ngay lập tức nếu bạn bị đau đầu nghiêm trọng, mờ mắt, đau bụng dữ dội và khó thở. Trao đổi với bác sĩ để có thể kiểm soát huyết áp của bạn. Hãy đi kiểm tra ngay khi xuất hiện các triệu chứng của bệnh, nếu không bạn sẽ bỏ lỡ thời điểm điều trị tốt nhất.

Nguyên nhân gây bệnh

Nguyên nhân nào gây ra tiền sản giật?

Hiện vẫn chưa rõ nguyên nhân chính xác của tiền sản giật. Các chuyên gia cho rằng nguyên nhân có thể xuất phát từ nhau thai – cơ quan nuôi dưỡng thai nhi trong suốt thai kỳ. Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, các mạch máu bắt đầu phát triển để đưa lượng máu đầy đủ đến nhau thai. Ở những phụ nữ bị tiền sản giật, các mạch máu ấy dường như phát triển không đầy đủ. Chúng hẹp hơn so với các mạch máu bình thường và đáp ứng không đúng với các kích thích nội tiết tố, từ đó khiến số lượng máu giảm dần. Nguyên nhân gây nên hiện tượng trên có thể là do không đủ lượng máu vào tử cung, tổn thương mạch máu, hệ miễn dịch đang xảy ra vấn đề do ADN của người mẹ.

Nguy cơ mắc phải

Những ai thường mắc phải tiền sản giật?

Khoảng 6-8% phụ nữ mang thai bị tiền sản giật. Bệnh thường xảy ra nếu bạn mang thai lần đầu hoặc sau khi sinh. Bạn có thể hạn chế khả năng mắc bệnh bằng cách giảm thiểu các yếu tố nguy cơ. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ để biết thêm thông tin chi tiết đối với trường hợp của bạn.

Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ mắc tiền sản giật?

Có rất nhiều yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc tiền sản giật, bao gồm:

  • Tiền sử bị tiền sản giật: tiền sử bản thân hoặc gia đình mắc tiền sản giật sẽ khiến bạn có nguy cơ cao mắc phải bệnh này;
  • Mang thai lần đầu;
  • Tuổi tác: việc mang thai khi bạn trên 40 tuổi sẽ có nguy cơ cao bị tiền sản giật;
  • Thừa cân hoặc béo phì;
  • Mang đa thai: tiền sản giật thường xảy ra ở phụ nữ có thai đôi, thai ba;
  • Khoảng thời gian giữa hai lần mang thai: nếu khoảng thời gian giữa hai lần mang thai của bạn là ngắn hơn 2 năm hoặc dài hơn 10 năm, bạn có nguy cơ bị tiền sản giật.
  • Tiền sử bệnh tật: bạn sẽ có nguy cơ mắc tiền sản giật nếu bạn bị cao huyết áp, đau nửa đầu, tiểu đường tuýp 1 hoặc tiểu đường tuýp 2, bệnh thận, bệnh lupus,…

Điều trị hiệu quả

Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ.

Những kỹ thuật y tế nào dùng để chẩn đoán tiền sản giật?

Không có xét nghiệm cụ thể nào để chẩn đoán bệnh tiền sản giật. Bác sĩ sẽ chẩn đoán dựa trên các triệu chứng như: huyết áp tăng và khó thở. Để xác định bệnh tiền sản giật, bác sĩ sẽ thực hiện xét nghiệm máu và kiểm tra protein trong nước tiểu cho bạn. Các dấu hiệu chính là huyết áp tăng cao và có protein trong nước tiểu. Ngoài ra, siêu âm và kiểm tra nhịp tim khi thai nhi chuyển động cũng sẽ được thực hiện. Dựa vào các dấu hiệu này, bác sĩ sẽ đưa ra kết luận chính xác.

Những phương pháp nào dùng để điều trị tiền sản giật?

Cách duy nhất để điều trị tiền sản giật là sinh sớm. Bạn đang có nguy cơ bị co giật, nhau bong non, đột quỵ và chảy máu nghiêm trọng cho đến khi huyết áp trở lại bình thường. Tuy nhiên, nếu bé còn quá nhỏ, đây không phải là phương pháp tốt nhất. Trong trường hợp bác sĩ chẩn đoán bạn bị tiền sản giật, bạn sẽ cần đến khám thai và tiến hành xét nghiệm máu, siêu âm thường xuyên hơn.

Chế độ sinh hoạt phù hợp

Những thói quen sinh hoạt nào giúp bạn hạn chế diễn biến của tiền sản giật?

Để han chế diễn tiến của bệnh tiền sản giật, bạn nên:

  • Duy trì chế độ dinh dưỡng theo chỉ dẫn của bác sĩ;
  • Nằm nghỉ tại giường với tư thế nghiêng về phía bên trái;
  • Kiểm tra nước tiểu theo chỉ dẫn của bác sĩ;
  • Báo cho bác sĩ biết bạn bị sưng tay, chân, mặt, hoặc thị lực thay đổi, đau đầu hoặc đau bụng;
  • Gọi bác sĩ nếu bạn bị tăng hơn 1,4 kg trong vòng 24 giờ.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Từ khóa: Tiền sản giật: Biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ, Tiền sản giật: Biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ, Tiền sản giật: Biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ

Chuyên mục
Sức khỏe

Rối loạn đa nhân cách: Những mảnh ghép đầy ám ảnh mới nhất

Bạn có nhận ra đôi lúc mình mang những nét tính cách đối lập nhau như vừa dịu dàng xong lại nóng nảy, lúc bao dung khi ích kỷ… Nếu tính cách thay đổi một cách thất thường, rất có thể bạn bị rối loạn đa nhân cách mà không hề biết đấy!

Tùy vào từng đối tượng giao tiếp khác nhau như ba mẹ, bạn bè, cấp trên… mà chúng ta có cách cư xử, nói chuyện riêng và đây là chuyện bình thường. Tuy nhiên, sự thay đổi cách hành xử của bệnh nhân rối loạn đa nhân cách nghiêm trọng hơn nhiều.

Bộ phim Split (2017) và Glass vừa ra mắt đầu năm 2019 đã dấy lên làn sóng tìm hiểu về bệnh rối loạn đa nhân cách. Câu chuyện về những mảnh ghép nhân cách vừa thú vị vừa ám ảnh của anh chàng Kevin, nhân vật chính trong phim đã khiến hàng triệu người xem tò mò muốn hiểu thêm về căn bệnh tâm lý bí ẩn này.

Rối loạn đa nhân cách là một bệnh tâm lý

Chứng rối loạn đa nhân cách thường được gọi là đa nhân cách (multiple personality disorder). Chứng bệnh tâm lý này còn có tên tiếng Anh là Dissociative Identity Disorder (DID) vốn là một vấn đề rất phức tạp đối với cả những chuyên gia tâm lý.

1. Rối loạn đa nhân cách là gì?

Có thể bạn đã từng có những giây phút mơ màng, không còn nhận thức được những gì đang xảy ra và tách biệt về thế giới xung quanh khi làm việc quá căng thẳng. Rối loạn đa nhân cách cũng là một dạng tách biệt với môi trường xung quanh nhưng nghiêm trọng hơn. Đây là một quá trình tâm lý khiến bạn mất kết nối với suy nghĩ, ký ức, cảm xúc, hành động hoặc nhân cách của chính mình.

Người bệnh có thể đã gặp phải một số tổn thương trong quá khứ và phải bảo vệ bản thân bằng cách tách mình ra khỏi những trải nghiệm quá bạo lực hoặc quá đau đớn. Họ tách mình khỏi thực thể bằng cách tạo ra những bản thể khác nhau để thay mình giải quyết những căng thẳng, đau buồn trong cuộc sống.

Các bản thể không phải một nhân cách hoàn chỉnh mà chỉ là những mảnh tính cách rời rạc. Thường sẽ có một bản thể chính mang tên thật của bệnh nhân. Tuy nhiên, bản thể chính thường không biết đến sự hiện diện của các bản thể khác mà chỉ nhận thức được sự có mặt của những bản thể này khi được mọi người xung quanh kể lại.

Những bản thể khác nhau có tuổi, giới tính hoặc thậm chí là chủng tộc riêng. Mỗi bản thể có tư thế, cử chỉ và cách nói chuyện riêng biệt. Ngoài những bản thể là người, bệnh nhân có thể có những bản thể là động vật.  

Quá trình một bản thể chiếm quyền kiểm soát hình vi và suy nghĩ của bệnh nhân gọi là quá trình chuyển đổi. Việc chuyển đổi có thể mất vài giây, vài phút hoặc có khi đến vài ngày. Kích thích từ môi trường hoặc các sự kiện trong cuộc sống có thể khiến việc chuyển đổi giữa các bản thể xảy ra bất ngờ.

Ban đầu, người bệnh có thể chỉ thể hiện 2 – 4 bản thể khi được thăm khám. Tuy nhiên, sau một thời gian chữa trị, bác sĩ có thể tìm ra trung bình từ 13 – 15 bản thể. Cũng có trường hợp người bệnh có tới hơn 100 bản thể.

Việc xác định tính xác thực của bệnh rối loạn đa nhân cách rất khó khăn. Nhiều người cho rằng chứng rối loạn đa nhân cách chỉ do sự hoang tưởng của người bệnh. Một số chuyên gia lại cho rằng chứng này là một nhánh của bệnh rối loạn nhân cách ranh giới. Thống kê cho thấy tỷ lệ mắc rối loạn đa nhân cách là từ 0,01% đến 1% dân số thế giới.

2. Nguyên nhân rối loạn đa nhân cách

đa nhân cách
Nhân vật Kevin trong phim Split (Tách biệt)

Bệnh rối loạn đa nhân cách đặc biệt dễ phát triển trong những năm đầu đời. Trẻ bị bỏ bê hoặc lạm dụng về mặt tâm lý trong giai đoạn này rất dễ bị ảnh hưởng đến quá trình phát triển nhân cách. Có đến 99% người mắc chứng rối loạn đa nhân cách từng bị lạm dụng liên tục, quá sức chịu đựng và ảnh hưởng đến tính mạng ở giai đoạn phát triển nhạy cảm (trước 9 tuổi).

Nhân vật Kevin Wendell Crumb trong phim Split cũng từng trải qua một tuổi thơ dữ dội với những tổn thương tâm lý dai dẳng đến khi trưởng thành. Anh chàng này mắc chứng rối loạn đa nhân cách và có tới 24 bản thể vì bị mẹ của mình đánh đập, trừng phạt quá tàn nhẫn khi chỉ mới 3 tuổi.

Rối loạn đa nhân cách cũng có thể xảy ra do người bệnh bị bỏ bê trong thời gian dài hay bị lạm dụng về mặt tâm lý ngay cả khi không có lạm dụng thể chất hoặc tình dục.

Các nghiên cứu cho thấy trong những gia đình ba mẹ quá hung dữ hay biến động, con cái có nguy cơ bị rối loạn đa nhân cách.

3. Phân biệt đa nhân cách và tâm thần phân liệt

Tâm thần phân liệt và rối loạn đa nhân cách thường bị nhầm lẫn nhưng thật ra hai chứng bệnh này rất khác nhau.

• Tâm thần phân liệt: Đây là một bệnh tâm lý nghiêm trọng. Những người bị tâm thần phân liệt không có nhiều bản thể và có ký ức khá liền mạch về các sự kiện xảy đến với mình. Đặc trưng chủ yếu của bệnh này là nghe hoặc nhìn thấy những thứ không có thật (ảo giác) và suy nghĩ hoặc tin vào những điều không có cơ sở trong thực tế (ảo tưởng).

• Rối loạn đa nhân cách: Đây là một rối loạn làm ảnh hưởng tới cách hành xử của người mắc bệnh. Những bệnh nhân mắc chứng này có nhiều bản thể và đôi khi có những khoảng trống không ký ức của mình. Đặc trưng của rối loạn đa nhân cách là mỗi bản thể có suy nghĩ và niềm tin hoàn toàn riêng biệt.

Cả bệnh nhân tâm thần phân liệt và rối loạn đa nhân cách đều có nguy cơ tự tử. Tuy nhiên, người mắc rối loạn đa nhân cách tự tử thường xuyên hơn so với các bệnh nhân tâm thần.

Làm sao biết bạn bị rối loạn đa nhân cách?

Để xác định một người có mắc rối loạn đa nhân cách hay không, trước tiên bản thân người bệnh cần ý thức được những triệu chứng bệnh của mình. Khi biết mình có những triệu chứng rối loạn đa nhân cách, bệnh nhân cần đến bác sĩ tâm lý để được chẩn đoán.

Các triệu chứng của rối loạn đa nhân cách

Bạn hãy tự quan sát bản thân và nhờ những người xung quanh quan sát cùng để xem mình có những triệu chứng sau đây không:

• Có nhiều nhân cách khác nhau: Triệu chứng đặc trưng của bệnh rối loạn đa nhân cách là sự hiện diện của ít nhất hai bản thể riêng biệt liên tục kiểm soát hành vi của một người.

• Có những khoảng trống trong ký ức: Từng bản thể của người bị rối loạn đa nhân cách cũng có những ký ức rất khác nhau nên người bệnh sẽ không có một ký ức hoàn chỉnh về những sự kiện xảy ra trong cuộc sống. Bệnh nhân thường có những khoảng đen trong ký ức và nghĩ rằng mình đã ngủ trong những khoảng thời gian đó.

• Quên thông tin cá nhân: Những bệnh nhân bị rối loạn đa nhân cách cũng có thể quên những thông tin cá nhân quan trọng của mình như nơi làm việc, sở thích cá nhân, nơi sống…

Bên cạnh việc có nhiều bản thể và mỗi bản thể lại có những ký ức rất khác nhau, người bị rối loạn đa nhân cách còn có thể gặp một số vấn đề tâm thần khác như:

  • Trầm cảm
  • Muốn tự tử
  • Rối loạn ăn uống
  • Cảm thấy bị cưỡng chế
  • Liên tục thay đổi cảm xúc
  • Lạm dụng rượu và ma túy
  • Ảo giác thính giác và thị giác
  • Bị lo lắng, hoảng loạn và các chứng ám ảnh
  • Bị rối loạn giấc ngủ (mất ngủ, sợ bóng tối hay mộng du)

Các triệu chứng khác của rối loạn đa nhân cách có thể bao gồm đau đầu, mất trí nhớ, mất nhận thức về thời gian, lơ mơ và có “trải nghiệm thoát xác”.

Một số người mắc chứng rối loạn đa nhân cách có thể làm những việc trái với tính cách của mình như lái xe quá tốc độ hoặc trộm cắp. Tuy nhiên, họ lại cho rằng mình bị ép buộc chứ không có chủ ý làm những việc trên.

Cách chẩn đoán rối loạn đa nhân cách

đa nhân cách

Khi xác định được mình có các dấu hiệu của bệnh đa nhân cách, bạn cần tìm đến một bác sĩ tâm lý để được chẩn đoán một cách chuyên nghiệp hơn.

Quá trình chẩn đoán rối loạn đa nhân cách cần rất nhiều thời gian. Người ta ước tính rằng những người bị chứng rối loạn này phải đi thăm khám sức khỏe tâm lý 7 năm mới có được chẩn đoán chính xác, bởi vì những triệu chứng của bệnh rối loạn đa nhân cách rất giống với nhiều bệnh tâm thần. Trên thực tế, nhiều người mắc chứng rối loạn đa nhân cách cũng mắc các bệnh khác như rối loạn nhân cách ranh giới, trầm cảm hay lo lắng.

Tuy nhiên, nếu bạn thấy mình có các triệu chứng kể trên thì hãy đến bác sĩ tâm lý để được giúp đỡ. Bác sĩ sẽ dùng 5 tiêu chí sau để chẩn đoán chứng rối loạn đa nhân cách:

1. Người bệnh có nhiều bản thể: Người bệnh có ít nhất hai bản thể khác nhau, mỗi bản thể có cách nhận thức và suy nghĩ về thế giới xung quanh và bản thân khá rõ ràng.

2. Người bệnh bị mất ký ức: Bệnh nhân không thể nhớ hoàn toàn các sự kiện trong ngày, thông tin cá nhân quan trọng hoặc các chuyện buồn.

3. Người bệnh không sinh hoạt bình thường: Người bệnh gặp căng thẳng hoặc khó khăn trong một mặt quan trọng của cuộc sống vì căn bệnh rối loạn đa nhân cách. Họ không thể làm việc hiệu quả hay không xây dựng được một mối quan hệ bền vững.

4. Người bệnh có trải nghiệm bị tổn thương: Người bệnh trải nghiệm những sự kiện đau buồn vượt ngoài khuôn khổ văn hóa hay tôn giáo thông thường. Ví dụ như trẻ em bị bạo hành, phụ nữ bị lạm dụng tình dục…

5. Người bệnh không bị ảnh hưởng bởi chất kích thích: Người bệnh gặp phải các triệu chứng rối loạn đa nhân cách không phải do tác động của các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá.

Cách điều trị rối loạn đa nhân cách

đa nhân cách

Những bệnh nhân mắc rối loạn đa nhân cách thường rất khó sinh hoạt bình thường vì ảnh hưởng của bệnh. Tuy nhiên, người bệnh có thể giảm nhẹ những ảnh hưởng này nếu chịu kiên nhẫn điều trị.

Ảnh hưởng của rối loạn đa nhân cách

Mốt số triệu chứng của chứng rối loạn đa nhân cách có thể ảnh hưởng tới cuộc sống của người bệnh như sau:

• Rối loạn giải thể nhân cách: Bệnh rối loạn giải thể nhân cách là cảm giác bạn không còn ở trong cơ thể mình mà chỉ đang quan sát cơ thể từ xa. Đây thường được gọi là “trải nghiệm thoát xác” và khiến bạn không thể tập trung vào công việc mình đang làm.

• Tri giác sai thực tại: Đây là cảm giác thế giới xung quanh không có thật hoặc rất mù mờ.

• Quên thông tin quan trọng: Đôi khi người rối loạn đa nhân cách quên thông tin cá nhân của mình hay quên nội dung của một cuộc nói chuyện quan trọng.

• Nhầm lẫn hay thay đổi nhân cách bản thân: Bệnh nhân có thể gặp khó khăn trong việc xác định những mối quan tâm, quan điểm chính trị, tôn giáo, xã hội, xu hướng tình dục, tham vọng nghề nghiệp của mình. Ngoài ra, người bệnh còn có thể gặp lẫn lộn về thời gian và địa điểm.

Cách điều trị rối loạn đa nhân cách

Mặc dù không có cách chữa nhất định cho chứng rối loạn đa nhân cách nhưng một số phương thức điều trị có thể hiệu quả nếu bệnh nhân kiên nhẫn điều trị lâu dài. Một số liệu pháp điều trị hiệu quả bao gồm trò chuyện, tâm sự với bác sĩ tâm lý hoặc thực hiện tâm lý trị liệu và liệu pháp thôi miên. Ngoài ra, những liệu pháp bổ trợ như nghệ thuật trị liệu hoặc liệu pháp vận động cũng có thể có ích.

Không có phương pháp điều trị bằng thuốc dành riêng cho bệnh rối loạn đa nhân cách nên các phương pháp chữa trị tâm lý vẫn là cách điều trị chính. Tuy nhiên, thuốc điều trị những bệnh đi kèm rối loạn đa nhân cách như trầm cảm đôi khi cũng được sử dụng để nâng cao hiệu quả điều trị tâm lý.

Bệnh nhân cần kết hợp điều trị rối loạn đa nhân cách cùng các bệnh tâm lý khác như trầm cảm hay nghiện chất kích thích để cải thiện bệnh tình tốt hơn.  

Rối loạn đa nhân cách thực sự là một cuộc chiến đối với những ai mắc bệnh chứ không chỉ là ảo tưởng. Đây là căn bệnh cần sự chăm sóc tâm lý và y tế phù hợp từ bác sĩ và mọi người xung quanh để đưa người bệnh dần trở lại với cuộc sống bình thường. Nếu kiên trì điều trị đúng hướng, người rối loạn nhân cách vẫn có thể thoát khỏi những mảnh ghép ám ảnh để trở thành người có ích cho xã hội.

Như Vũ | HELLO BACSI

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Từ khóa: Rối loạn đa nhân cách: Những mảnh ghép đầy ám ảnh, Rối loạn đa nhân cách: Những mảnh ghép đầy ám ảnh, Rối loạn đa nhân cách: Những mảnh ghép đầy ám ảnh

Chuyên mục
Sức khỏe

Hướng dẫn khám chữa bệnh ở Bệnh viện Bình Dân mới nhất

Bệnh viện Bình Dân là một trong những bệnh viện nổi tiếng trong lĩnh vực ngoại khoa được thành lập từ năm 1954 tại TP. Hồ Chí Minh. Nếu bạn đang có ý định đi Bệnh viện Bình Dân để khám chữa bệnh thì hãy tham khảo những điều cơ bản nhất về bệnh viện này nhé.

Năm 2016, Bệnh viện Bình Dân chính là nơi đầu tiên triển khai phẫu thuật nội soi ứng dụng robot tại Việt Nam. Bệnh viện Bình Dân được đánh giá là bệnh viện chuyên khoa hạng I với nhiều trang thiết bị hiện đại cùng đội ngũ các giáo sư, phó giáo sư, tiến sĩ và bác sĩ đảm trách khám chữa bệnh.

Địa chỉ trụ sở chính và khu công nghệ cao của bệnh viện Bình Dân:

  • Trụ sở chính: 371 Điện Biên Phủ, phường 4, quận 3, TP. Hồ Chí Minh
  • Khu công nghệ cao: 408 Điện Biên Phủ, phường 11, quận 10, TP. Hồ Chí Minh

Các chuyên khoa của Bệnh viện Bình Dân

Các chuyên khoa của Bệnh viện Bình Dân
Kỹ thuật phẫu thuật bằng robot ở Bệnh viện Bình Dân

Bệnh viện Bình Dân có 16 chuyên khoa với các dịch vụ khám chữa bệnh khác nhau.

1. Ngoại tiết niệu: Khoa ngoại tiết niệu chuyên điều trị sỏi niệu, bướu niệu, các dị tật về đường tiết niệu và các viêm nhiễm niệu đạo. Khoa có các phương pháp chữa bệnh hiện đại như nội soi tán sỏi LASER, nội soi tán sỏi qua da, phẫu thuật nội soi lấy sỏi, phẫu thuật nội soi cắt các loại bướu tiết niệu…

2. Nội soi niệu: Khoa nội soi niệu cung cấp các dịch vụ nội soi niệu đạo, bàng quang, nội soi tán sỏi bàng quang, niệu quản, sỏi thận bằng LASER với máy nội soi mềm, cắt đốt nội soi bướu bằng dao điện đơn cực, lưỡng cực, LASER, xẻ hẹp khúc nối niệu quản bể thận bằng tia LASER/C-arm…

3. Nội khoa: Nội khoa không chỉ chăm sóc, điều trị cho tất cả các bệnh nhân khám nội khoa mà còn siêu âm tim, đọc ECG cho tất cả bệnh nhân.

4. Tim mạch can thiệp – Can thiệp nội mạch: Chuyên khoa can thiệp các bệnh lý và hẹp tắc động mạch, các bệnh về tim như tắc nghẽn động mạch cảnh, bít liên nhĩ, hay hẹp động mạch chủ…

5. Nam khoa: Khoa cung cấp dịch vụ chữa các bệnh nam giới thường gặp rối loạn cương dương, xuất tinh sớm và các rối loạn chức năng sinh dục nam khác, rối loạn biệt hóa giới tính, khám sức khỏe tiền hôn nhân. Bạn còn có thể tạo hình cơ quan sinh dục, làm tinh dịch đồ và cấp cứu gãy dương vật, xoắn dây tinh.

6. Ngoại tiêu hóa: Bạn có thể phẫu thuật nội soi để điều trị thoát vị bẹn, cắt trĩ theo phương pháp Longo, phẫu thuật thực quản dạ dày, phẫu thuật đại tràng…

7. Ngoại lồng ngực mạch máu: Khoa áp dụng phẫu thuật nội soi để cắt tuyến giáp, điều trị trung thất, cắt thùy phổi, điều trị tăng tiết mồ hôi… Ngoài ra, bạn còn có thể phẫu thuật chữa phình hoặc hẹp các động mạch và đặt stent.

8. Ung bướu: Chuyên khoa ung bướu thực hiện hóa trị trước mổ, chăm sóc bệnh nhân ung thư và hội chẩn điều trị đa chuyên khoa.

9. Ngoại gan mật: Chuyên khoa thực hiện phẫu thuật nội soi, phẫu thuật kỹ thuật cao và các thủ thuật kỹ thuật cao như nội soi lấy sỏi đường mật xuyên gan qua da, điều trị ung thư gan bằng sóng cao tần, tán sỏi đường mật điện thủy lực…

10. Xét nghiệm: Chuyên khoa xét nghiệm đảm bảo cung cấp cho bệnh nhân kết quả nhanh chóng và chính xác với trang thiết bị hiện đại, chuyên nghiệp.

11. Lọc máu – Nội thận: Bạn có thể điều trị nội khoa, lọc máu và thực hiện những thủ thuật sinh thiết thận để chẩn đoán bệnh, mổ tạo thông nối tĩnh mạch, mổ đặt catheter Tenckhoff…

12. Nội soi tiêu hóa: Bạn có thể thực hiện nội soi để phát hiện sớm các ung thư dạ dày, đại tràng để tìm cách điều trị tại khoa nội soi tiêu hóa. Khoa cũng có những dịch vụ đặt stent để điều trị hẹp thực quản, hẹp ống mật hay lấy sỏi.

13. Phẫu thuật tạo hình – thẩm mỹ: Khoa có cung cấp những dịch vụ phẫu thuật tạo hình phổ biến như sửa mắt, mũi, độn cằm, căng da, hút mỡ. Ngoài ra, bạn có thể điều trị sẹo, vết loét, các khiếm khuyết trên cơ thể như hở hàm ếch, tai nhỏ, u da hay các dị dạng vùng mặt khác.

14. Chẩn đoán hình ảnh: Bạn có thể chụp X-quang hay siêu âm tại chuyên khoa để điều trị bướu gan, can thiệp mạch vành và khảo sát bệnh lý tuyến tiền liệt qua ngả trực tràng…

15. Nội soi tiêu hóa: Bạn có thể nội soi tầm soát để phát hiện sớm các loại ung thư, đặt stent điều trị hẹp thực quản, ERCP cắt cơ vòng Oddi lấy sỏi…

16. Giải phẫu bệnh: Khoa dùng kỹ thuật tế bào học và kỹ thuật sinh thiết lạnh để chữa dịch màng bụng, màng phổi, dịch rửa phế quản…

Giá khám chữa bệnh ở Bệnh viện Bình Dân

Khi đi Bệnh viện Bình Dân, bạn có thể lựa chọn các mức giá khác nhau từ khám bảo hiểm y tế đến dịch vụ.

Trường hợp không có bảo hiểm y tế

Giá khám bệnh: từ 70.000 – 300.000 đồng tùy khoa

• Giá thủ thuật (trong ngày) các loại: 300.000 – 2.500.000 đồng

• Giá phẫu thuật (trong ngày) các loại: 2.500.000 – 10.000.000 đồng

• Giá giường dịch vụ: Mức giá khác nhau tùy theo số lượng giường

– Phòng 1 giường: 1.500.000 – 1.800.000 đồng

– Phòng 2 giường: 700.000 – 1.000.000 đồng

– Phòng 3 giường: 600.00 – 800.000 đồng

– Phòng 4 giường: 500.000 đồng

– Phòng 5 giường: 450.000 – 500.000 đồng

– Phòng 6 giường: 400.000 – 500.000 đồng

– Phòng 7 hoặc 8 giường: 400.000 đồng

• Giá chuyển viện: 60.000 – 120.000 đồng tùy khoảng cách di chuyển.

Trường hợp có bảo hiểm y tế

Giá khám khi có bảo hiểm y tế của bệnh viện dựa theo quy định về giá khám của Bộ Y tế như sau:

• Giá khám bệnh

– Ở những bệnh viện hạng I: 39.000 đồng

– Hội chẩn những ca khó: 200.000 đồng/ca

• Giá các thủ thuật

– Siêu âm: 49.000 – 211.000 đồng tùy loại

– Chụp X-quang: 69.000 – 594.000 đồng tùy loại

– Chụp cắt lớp: 536.000 – 3.136.000 đồng tùy loại

– Nội soi: 203.000 – 5.760.000 đồng tùy loại

• Giá giường bệnh

– Giường nội khoa/bỏng loại 1: 286.400 đồng

– Giường nội khoa/bỏng loại 2: 250.200 đồng

– Giường nội khoa/bỏng loại 3: 214.100 đồng

– Giường nội khoa/bỏng loại 4: 183.000 đồng

Quy trình khám chữa bệnh ở Bệnh viện Bình Dân

đi bệnh viện bình dân
Quy trình khám chữa bệnh ở Bệnh viện Bình Dân

Quy trình khám khi có và không có bảo hiểm y tế sẽ có một số khác biệt nhỏ. Bạn nên lưu ý để làm theo hướng dẫn sau đây:

Trường hợp không có bảo hiểm y tế

1. Đăng ký khám chữa bệnh tại quầy hướng dẫn

2. Nhận số thứ tự để vào các phòng khám chuyên khoa phù hợp

3. Quay lại quầy thu phí

4. Trở lại phòng khám ban đầu để nhận kết quả

Trường hợp có bảo hiểm y tế

1. Đăng ký khám tại quầy hướng dẫn và nhận số thứ tự

2. Nhận phiếu chỉ định xét nghiệm, chụp X-quang… và tự đi khám

3. Chờ nhận kết quả và hội chuẩn từ phòng khám

4. Thanh toán viện phí và mua thuốc nếu cần

Giờ khám bệnh khi đi Bệnh viện Bình Dân

Trụ sở chính 

  • Sáng: 6h30–11h30
  • Chiều: 13h00–16h00
  • Khám ngoài giờ (trong tuần): 16h00–18h00

Khu kỹ thuật cao

  • Sáng: 6h30–11h30
  • Chiều: 13h00–16h00
  • Thứ 7 và ngày lễ: 7h00–11h30

Ngoài ra, bệnh viện tiếp nhận cấp cứu 24/7

Số ca phẫu thuật mỗi năm của Bệnh viện Bình Dân lên đến hơn 10.000 ca phẫu thuật tổng quát và 13.000 ca phẫu thuật niệu khoa với gần 700 giường bệnh. Số lượng bệnh nhân đến khám và điều trị ngoại trú mỗi năm tại Bệnh viện Bình Dân gần 400.000 người.

Với bề dày truyền thống giảng dạy và học tập khi liên kết với các trường y khoa hàng đầu, Bệnh viện Bình Dân là địa chỉ khám chữa bệnh uy tín của người dân. Không những thế, bệnh viện Bình Dân còn được biết đến là ngôi trường thực hành lâm sàng chất lượng của các thế hệ giảng viên và học viên y khoa.

Muốn biết thêm thông tin và địa chỉ bệnh viện, bạn có thể đọc bài “Bệnh Viện Bình Dân Huyện Long Xuyên“.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Từ khóa: Hướng dẫn khám chữa bệnh ở Bệnh viện Bình Dân, Hướng dẫn khám chữa bệnh ở Bệnh viện Bình Dân, Hướng dẫn khám chữa bệnh ở Bệnh viện Bình Dân

Chuyên mục
Sức khỏe

5 công dụng của bột đậu đỏ: biết càng sớm càng có lợi mới nhất

Công dụng của bột đậu đỏ có thể sẽ khiến bạn ngạc nhiên với khả năng tác động kỳ diệu đến nhan sắc và sức khỏe của bạn.

Đậu đỏ là loại thực phẩm bổ dưỡng. Tác dụng của đậu đỏ rất tuyệt vời nhờ hàm lượng protein, chất xơ và vitamin dồi dào. Đậu đỏ thường được chế biến ở dạng nguyên hạt hoặc xay ra thành bột đậu đỏ. Khi biết về những công dụng của bột đậu đỏ, có thể bạn sẽ rất hào hứng sử dụng loại nguyên liệu này.

Hàm lượng dinh dưỡng trong đậu đỏ giúp cải thiện tổng thể sức khỏe của người thường xuyên sử dụng. Không những thế, đậu đỏ và bột đậu đỏ còn có thể giúp bạn giảm cân; ổn định lượng đường trong máu và hạn chế nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.

1. Đậu đỏ chứa nhiều protein và nhiều dưỡng chất khác

Một trong những công dụng của bột đậu đỏ và đậu đỏ nguyên hạt là cung cấp cho cơ thể lượng protein cần thiết. Protein là thành phần chính trong cơ thể. Nó được tạo ra từ các axit amin để tạo ra các tế bào, mô, cơ và xương. Protein còn có nhiều vai trò khác đối với sức khỏe như:

– Tạo ra kháng thể bảo bệ cơ thể khỏi nguy cơ nhiễm trùng.

– Tạo ra enzyme thúc đẩy quá trình chuyển hóa, trao đổi chất.

– Truyền tín hiệu hoạt động đến các tế bào, mô và các cơ quan nội tạng.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một chén đậu đỏ nấu chín chứa khoảng 15g protein. Trong khi đó, mức protein được khuyến nghị tiêu thụ là khoảng 0,8g/mỗi ký trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên, đây chỉ là con số tương đối vì lượng protein cần tiêu thụ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như tình trạng sức khỏe, mức độ vận động…

Những người đang bị tổn thương cơ bắp hoặc đang trong chế độ tập luyện tăng cường cơ bắp cần được dung nạp protein nhiều hơn bình thường. Khi đó, tác dụng của đậu đỏ hoặc sữa từ bột đậu đỏ sẽ phát huy khả năng giúp nhanh phục hồi tổn thương.

Ngoài hàm lượng protein, công dụng của bột đậu đỏ hoặc đậu đỏ nguyên hạt còn do một loạt chất dinh dưỡng khác mang lại. Trong đó có 5 hoạt chất dinh dưỡng quan trọng. Những hoạt chất này hỗ trợ các chức năng sinh lý khác nhau.

công dụng của bột đậu đỏ 3

♥ Chất xơ: Đây là chất không thể thiếu đối với sức khỏe mỗi người. Chất xơ được hấp thụ qua hệ thống tiêu hóa. Một chế độ ăn đầy đủ chất xơ sẽ giúp bạn ngăn ngừa táo bón và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Một phụ nữ khỏe mạnh cần khoảng 25g chất xơ mỗi ngày. Đối với nam giới, con số này là 38g. Trong khi đó, một chén đậu đỏ nguyên hạt nấu chín cung cấp khoảng 11,3g chất xơ. Tỷ lệ này tương đương với 45% nhu cầu chất xơ của phụ nữ và 30% nhu cầu của nam giới.

♥ Chất sắt: Nếu được cung cấp đầy đủ, chất sắt sẽ là nguồn hỗ trợ tích cực cho quá trình trao đổi chất; sinh trưởng, phát triển của nhiều tế bào và hormone trong cơ thể. Một chén đậu đỏ chứa khoảng 5mg sắt. Hàm lượng này đáp ứng khoảng 28% nhu cầu sắt mỗi ngày của phụ nữ và 63% nhu cầu cho nam giới.

Theo nghiên cứu, công dụng của đậu đỏ rất cần thiết cho những người có nguy cơ thiếu sắt do chế độ ăn nghiêng về thực phẩm có nguồn gốc thực vật.

♥ Magiê: Cùng với hệ thống hơn 300 loại enzyme hoạt động trong cơ thể, magiê đóng vai trò quan trọng trong các phản ứng sinh hóa tổng hợp protein; điều hòa huyết áp và kiểm soát lượng đường trong máu. Không những thế, magiê còn có chức năng hỗ trợ hoạt động của cơ bắp và hệ tuần hoàn vì nó là hoạt chất cần thiết cho quá trình vận chuyển kali và canxi đến các tế bào nuôi dưỡng cơ bắp và duy trì sức khỏe tim mạch.

Theo khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ khỏe mạnh cần tiêu thụ khoản 320mg magiê mỗi ngày. Nam giới cần 420g. Một chén đậu đỏ hoặc 1 ly sữa từ bột đậu đỏ có thể giúp bạn đáp ứng đủ nhu cầu này.

♥ Phốt pho: Phốt pho có vai trò chính trong quá trình hình thành răng và xương. Nó cũng có liên quan đến quá trình sản sinh năng lượng và điều chỉnh độ pH trong cơ thể. Khi kết hợp với vitamin B, phốt pho có hiệu quả tốt trong việc hỗ trợ chức năng tim và thận.

♥ Folic: Đậu đỏ và bột đậu đỏ là nguồn folic thiên nhiên tuyệt vời cho cơ thể. Vì lý do này, các bác sĩ sản khoa thường khuyên phụ nữ mang thai nên tận dụng lợi ích của đậu đỏ bằng cách bổ sung nguyên liệu này vào chế độ ăn hằng ngày. Điều này giúp thai phụ ngăn ngừa dị tật bẩm sinh của thai nhi do thiếu folic. 

2. Công dụng của bột đậu đỏ và đậu đỏ trong việc giảm cân

công dụng của bột đậu đỏ 2

Đậu đỏ có tác dụng gì? Lợi ích sức khỏe do đậu đỏ mang lại còn có thể giúp bạn giảm cân an toàn. Chất xơ và protein là hai dưỡng chất quan trọng duy trì cảm giác no hoặc ức chế sự thèm ăn của bạn.

Đây cũng là lý do vì sao các huấn luận viên thể hình thường khuyến khích học viên của mình nên bổ sung đậu đỏ vào chế độ ăn. Hơn nữa, đã có nhiều bằng chứng khoa học chứng minh rằng những người theo đuổi chế độ ăn giàu protein thường kiểm soát cân nặng tốt hơn những người ăn ít protein.

Vì thế, nếu muốn giảm cân an toàn, nhanh chóng, bạn nên thường xuyên ăn đậu đỏ nguyên hạt hoặc tận dụng công dụng của bột đậu đỏ bằng cách làm bánh, pha sữa tách béo.

3. Đậu đỏ làm giảm khả năng ung thư

Một chế độ ăn uống lành mạnh với các loại đậu, đặc biệt là đậu đỏ, sẽ giúp bạn ngăn ngừa nhiều vấn đề sức khỏe tệ hại như béo phì hoặc ung thư. Vì trong đậu đỏ có hàm lượng chất xơ dồi dào nên đậu đỏ, bột đậu đỏ hoặc các chế phẩm từ đậu đỏ có nhiều khả năng ngăn ngừa ung thư đại trực tràng và ung thư vú.

4. Uống bột đậu đỏ có tác dụng gì? Điều hòa lượng đường trong máu

Uống bột đậu đỏ có tác dụng gì? Mỗi cốc đồ uống từ bột đậu đỏ chứa khoảng 40g carbohydrate. Tuy nhiên, carb trong đậu đỏ lại là carb tốt, giàu chất xơ chứ không như các loại carb đơn giản có trong các loại đồ ngọt và thức ăn nhanh. Cơ thể bạn có xu hướng tiêu thụ carb tốt từ từ. Điều này có nghĩa là các carb sẽ hấp thụ vào máu theo thời gian chứ không tiêu thụ cùng một lúc. Đây là điều kiện lý tưởng để cơ thể kiểm soát lượng đường trong máu.

Hơn nữa, khi carb tốt được tiêu thụ dần dần sẽ giúp cơ thể ổn định năng lượng trong nhiều giờ sau bữa ăn. Điều này ngăn ngừa trạng thái mệt mỏi và giúp bạn cảm thấy no lâu hơn nên kiểm soát cơn thèm ăn hiệu quả. Trong khi đó, carb xấu trong các loại đồ ăn nhanh thường bị tiêu thụ nhanh chóng nên sẽ khiến bạn nhanh bị đói trở lại sau khi ăn. 

5. Công dụng của bột đậu đỏ khi dưỡng da

Có một bí mật ít người biết về công dụng của bột đậu đỏ đối với làn da. Khi kết hợp bột đậu đỏ với sữa tươi, sữa chua, mật ong hoặc dầu dừa, bạn sẽ có được một hỗn hợp chăm sóc da lành tính và cực kỳ hiệu quả.

Trước khi đắp mặt nạ bột đậu đỏ với một trong những loại hỗn hợp trên, bạn nhớ rửa sạch mặt và đảm bảo da mặt đã được tẩy tế bào chết cẩn thận nhé. Điều này sẽ làm tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất từ bột đậu đỏ để da mặt bạn trở nên mịn màng, tươi sáng hơn sau mỗi lần sử dụng.

Với những công dụng của bột đậu đỏ và tác dụng của đậu đỏ nguyên hạt, Hello Bacsi hy vọng bạn đã biết đậu đỏ có tác dụng gì để có thêm cảm hứng tận dụng lợi ích của đậu đỏ.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Từ khóa: 5 công dụng của bột đậu đỏ: biết càng sớm càng có lợi, 5 công dụng của bột đậu đỏ: biết càng sớm càng có lợi, 5 công dụng của bột đậu đỏ: biết càng sớm càng có lợi

Chuyên mục
Sức khỏe

8 cách trị bỏng (trị phỏng) tại nhà an toàn bạn nên áp dụng mới nhất

Bạn có thể từng nghe mọi người bảo dùng kem đánh răng bôi vào chỗ da bị tổn thương để giảm cảm giác khó chịu khi vừa mới bị bỏng? Thật ra, không phải cách trị bỏng tại nhà nào cũng đảm bảo an toàn cho bạn!

Bỏng là một trong những tai nạn mà hầu như bất cứ ai cũng từng gặp phải một lần trong cuộc sống. Các mức độ bỏng khác nhau sẽ có cách điều trị tương ứng nhằm hạn chế những biến chứng do bỏng để lại và phục hồi da nhanh chóng.

Có nhiều cách trị bỏng tại nhà bạn có thể thấy nhiều người áp dụng. Thế nhưng, bạn hãy khoan vội làm theo. Đầu tiên, bạn cần xác định mình bị bỏng ở cấp độ nào và xem liệu có nên sử dụng cách chữa bỏng tại nhà hay không.

Trường hợp áp dụng cách trị bỏng tại nhà

Bạn có thể bị bỏng do nhiều nguyên nhân khác nhau

Dù bạn bị bỏng do chạm tay vào chảo nóng trong lúc chế biến thức ăn, bỏng do ở lâu ngoài trời nắng hay lỡ đổ nước sôi vào người thì cảm giác bỏng cũng đều rất khó chịu. Tuy vậy, bỏng lại là tai nạn phổ biến nhất mà bạn thường gặp phải ở nhà. Các vết bỏng được phân loại tùy theo mức độ nghiêm trọng, gồm:

  • Bỏng cấp độ 1: Da bị đỏ, sưng nhẹ và không bị phồng rộp hay xuất hiện biến chứng nguy hiểm, ít có nguy cơ để lại sẹo trên da.
  • Bỏng cấp độ 2: Da bị phồng rộp và dày lên do ảnh hưởng trực tiếp đến lớp mô da bên trong.
  • Bỏng cấp độ 3: Da bị tổn thương sâu vào lớp bên trong, đồng thời có những tác động lên dây thần kinh khiến tê liệt dây thần kinh. Vùng da bị bỏng thường có màu trắng, xám hoặc đen.
  • Bỏng cấp độ 4: Đây là cấp độ nguy hiểm nhất, gây ra những tổn thương ăn sâu vào đến tận gân và xương.

Bỏng độ 3 và độ 4 là các mức độ nghiêm trọng và bạn chỉ nên điều trị tại bệnh viện. Đa số tình trạng bỏng độ 1 và độ 2 với vết bỏng có đường kính nhỏ hơn 2,5cm có thể được điều trị tại nhà.

Cách trị bỏng tại nhà bạn nên cân nhắc

Trên thực tế, nguyên liệu trị bỏng chẳng ở đâu xa mà chỉ ngay trong gian bếp của mỗi gia đình. Thế nhưng, bạn nên cân nhắc kỹ trước khi áp dụng những cách trị phỏng tại nhà để tránh làm cho tình trạng nghiêm trọng hơn. 

8 cách trị bỏng an toàn bạn nên tham khảo

Các vết bỏng nhẹ thông thường sẽ mất khoảng từ 1 – 2 tuần để lành lại và cũng ít để lại sẹo. Mục đích của việc chữa bỏng tại nhà chính là làm giảm cơn đau, ngừa nhiễm trùng và thúc đẩy da mau lành hơn.

Bạn có thể áp dụng cách chữa bỏng tại nhà an toàn theo hướng dẫn sau đây:

1. Rửa nước lạnh

Phương pháp này chủ yếu áp dụng cho trường hợp bỏng nhẹ (độ 1 hoặc 2) với tác dụng làm giảm hoặc dứt cơn đau, đồng thời ngăn ngừa tổn thương ăn sâu vào da. Theo đó, điều đầu tiên bạn nên làm khi gặp vết bỏng nhẹ chính là để vết thương dưới vòi nước lạnh trong khoảng 20 phút. Sau đó, bạn có thể rửa lại vùng da bị bỏng bằng xà phòng dịu nhẹ và nước. Việc này sẽ ngăn tình trạng nhiễm trùng phát triển, bởi đây là một trong số những yếu tố cản trở quá trình phục hồi thương tổn. 

2. Cách trị bỏng bằng phương pháp chườm lạnh

Một túi chườm lạnh chuyên dụng hoặc tấm khăn ướt đặt trên chỗ bỏng có thể giúp giảm đau và bớt sưng phồng da. Thời gian chườm lạnh bạn có thể áp dụng là trong khoảng từ 5 – 15 phút. Bạn hãy nhớ là không nên dùng túi chườm quá lạnh hoặc dùng đá viên đặt lên bề mặt da trực tiếp vì hành động này rất dễ gây kích ứng chỗ bị bỏng, cũng như làm hạn chế lưu thông máu khiến các tổn thương lâu phục hồi hơn.

Chườm lạnh là cách trị bỏng tại nhà

3. Bôi thuốc mỡ kháng sinh

Khi những nốt phồng rộp từ vết bỏng bị hở hoặc vỡ, bạn có thể dùng các loại kem hoặc thuốc mỡ kháng sinh nhằm ngăn ngừa nhiễm trùng và giúp da mau lành hơn. Một số loại thuốc như Bacitracin hay Neosporin thường sử dụng để bôi lên vùng da bị ảnh hưởng, sau đó dùng băng gạc vô trùng để che lại. 

4. Bôi gel nha đam 

Nhiều nghiên cứu cho thấy nha đam có công dụng khá hữu hiệu trong việc chữa các vết bỏng độ 1 hoặc độ 2. Nha đam có đặc tính kháng khuẩn, thúc đẩy tuần hoàn máu và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Bạn có thể bôi một lớp gel nha đam trực tiếp lên chỗ da bị tổn thương.

Nếu mua kem nha đam đã qua xử lý thì bạn cần xem kỹ sản phẩm có chứa nhiều tinh chất nha đam không, đồng thời tránh các chất phụ gia, đặc biệt là phẩm màu và hương liệu.

5. Cách chữa bỏng bằng mật ong

Ngoài vị ngọt ngào dùng để chế biến món ăn hay pha chế các loại thức uống bổ dưỡng, bạn còn có thể sử dụng mật ong để làm dịu vùng da bị bỏng. Mật ong là một chất chống viêm, kháng viêm và kháng nấm tự nhiên rất hữu hiệu. Bạn có thể thoa mật ong lên miếng gạc, sau đó đặt lên vị trí bị bỏng để ngăn ngừa nhiễm trùng. Điều này cũng sẽ giúp giảm bớt phần nào cơn đau khó chịu. 

Mật ong giúp làm dịu da và trị phỏng rất tốt

6. Tránh ánh nắng mặt trời

Tốt nhất là bạn nên tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp khi đang bị bỏng dù nặng hay nhẹ. Nguyên nhân là bởi vùng da bị bỏng sẽ trở nên rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời và khói bụi bên ngoài. Ngay cả khi da khỏe mạnh thì bạn cũng nên che chắn cẩn thận trước khi ra ngoài.

7. Tránh chạm chỗ da phồng rộp

Mặc dù sẽ có cảm giác khá khó chịu nhưng bạn vẫn không nên tác động đến chỗ da bị phồng rộp vì bất kỳ lý do gì. Tự ý chọc vào chỗ da bị phồng rộp cho vỡ ra có thể gây nhiễm trùng nghiêm trọng cho da. Trường hợp thấy chỗ da bị phồng rộp thực sự gây khó chịu, bạn nên đến gặp bác sĩ sớm nhất có thể.

8. Sử dụng thuốc giảm đau

Nếu bạn cảm thấy đau đớn khó chịu, hãy sử dụng các thuốc giảm đau không kê toa như ibuprofen (Motrin, Advil) hay naproxen (Aleve). Lưu ý là bạn nên đọc kỹ nhãn thuốc để xác định liều dùng phù hợp.

Cách trị bỏng tại nhà dựa trên các nguyên liệu dễ tìm kiếm và cách thức dễ thực hiện để bạn giảm đau nhanh và tránh gây biến chứng. Tuy vậy, có nhiều cách trị vết bỏng tại nhà không an toàn mà bạn không nên làm theo.

Bạn có thể tìm hiểu thêm: Các phương pháp trị bỏng hiệu quả.

Các cách chữa bỏng không an toàn

Có nhiều mẹo chữa bỏng đã được áp dụng từ lâu nhưng thật ra các cách này lại không hề mang lại tác động tích cực cho vết bỏng của bạn. Dưới đây là những nguyên liệu bạn nên tránh trong bất cứ cách chữa bỏng tại nhà nào. 

1. Cách trị phỏng bằng bơ 

Bạn tuyệt đối không được bôi bơ lên vết bỏng. Không hề có bằng chứng khoa học nào cho thấy cách trị phỏng tại nhà này có thể giúp làm dịu chỗ bỏng mà còn làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Bơ có tính giữ nhiệt và cũng chứa nhiều vi khuẩn gây nhiễm trùng chỗ bỏng. Thay vào đó, bạn nên để dành bơ lại ăn với bánh mì thì có lẽ sẽ tốt hơn.

2. Dầu thiên nhiên 

Trái với suy nghĩ của nhiều người, dầu dừa thật ra chẳng có tác dụng gì với vết bỏng của bạn cả. Tương tự, dầu ô liu cũng có tính giữ nhiệt và có thể tiếp tục khiến cho da bạn như bị thiêu đốt. Đã có nhiều nghiên cứu ủng hộ việc sử dụng dầu thiên nhiên để chữa bỏng. Thế nhưng, đa phần đó đều là những nghiên cứu quy mô nhỏ chưa áp dụng trên người với kích cỡ mẫu lớn. 

3. Cách trị bỏng bằng lòng trắng trứng 

Lòng trắng trứng sẽ mang theo nguy cơ nhiễm trùng và không nên đặt lên chỗ vết bỏng. Nghiêm trọng hơn, trứng gà còn có thể gây phản ứng dị ứng từ nhẹ đến nặng cho da bạn.

Lòng trắng trứng có thể gây phản ứng dị ứng khi được dùng để trị phỏng

4. Kem đánh răng 

Mặc dù nhiều người thường truyền tai nhau rằng thoa kem đánh răng lên chỗ bỏng có thể làm dịu vết thương nhưng điều này không hề đúng chút nào. Ngược lại, kem đánh răng còn gây kích ứng chỗ bỏng và tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi gây nhiễm trùng.

5. Dùng đá lạnh chữa bỏng

Bạn có thể để chỗ vết thương dưới vòi nước lạnh hay chườm túi đá lạnh nhưng đừng áp đá lạnh trực tiếp lên chỗ bị bỏng. Đá lạnh thậm chí còn gây ra tình trạng bỏng lạnh cũng nghiêm trọng không kém gì khi bạn bị bỏng nhiệt. 

Khi nào bạn cần gặp bác sĩ?

Điều quan trọng là bạn cần xác định vết bỏng khi nào có thể điều trị tại nhà và khi nào cần phải đến bác sĩ. Bạn cần đến bệnh viện ngay nếu:

  • Bị sốt
  • Chỗ vết thương đau nhức và có mùi
  • Chỗ bỏng ở các vị trí trên mặt, tay, mông và háng
  • Bạn chưa tiêm vắc xin ngừa uốn ván trước đó 
  • Chỗ bỏng lan ra diện rộng với đường kính vết bỏng lớn hơn 7,5cm.

Khi có cảm giác mình bị bỏng độ 3, bạn cũng không nên tự điều trị tại nhà. Cách trị bỏng tại nhà có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng như nhiễm trùng hay mất máu.

Vết bỏng độ 3 còn có khả năng tác động tới các tế bào bên dưới và thậm chí là gây tổn thương thần kinh. Nhưng với bỏng loại này, tổn thương có thể nghiêm trọng đến mức bạn không cảm thấy đau bởi các dây thần kinh đã bị tổn thương. Các dấu hiệu của bỏng độ 3 bạn nên lưu ý là:

  • Da sần sùi  
  • Da trở nên giống như sáp
  • Da đổi màu trắng hoặc nâu sẫm
  • Không xuất hiện bóng nước trên da.

Ngoài ra, các vết bỏng do điện giật cũng không nên điều trị tại nhà. Chỗ bỏng này thường tác động đến các mô dưới da và gây tổn thương nội mô nghiêm trọng hơn bạn nghĩ. Trong trường hợp này, bạn cần nhanh chóng đến bệnh viện ngay.

Nếu nhận thấy mình có nguy cơ bỏng độ 3, bỏng độ 4 hay bỏng điện thì bạn không được tự ý chữa vết bỏng tại nhà mà cần phải nhanh chóng đến gặp bác sĩ.

Bạn có thể tìm hiểu thêm: Học cách sơ cứu người bị điện giật.

Khi bị bỏng, bạn đừng quá lo lắng mà nên cân nhắc áp dụng cách trị bỏng tại nhà an toàn với các nguyên liệu rất dễ tìm tùy theo mức độ bỏng nặng hay nhẹ. Ngoài ra, bạn hãy chú ý kiêng một số thực phẩm như hải sản, rau muống… để không để lại sẹo do bỏng nhé.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Từ khóa: 8 cách trị bỏng (trị phỏng) tại nhà an toàn bạn nên áp dụng, 8 cách trị bỏng (trị phỏng) tại nhà an toàn bạn nên áp dụng, 8 cách trị bỏng (trị phỏng) tại nhà an toàn bạn nên áp dụng

Chuyên mục
Sức khỏe

Déjà vu là gì? Liệu bạn có thể “nhìn thấy tương lai”? mới nhất

Bạn có từng trải qua cảm giác quen thuộc khi gặp một ai đó lần đầu tiên hay thấy mình đã từng ở một nơi nào trước đây mặc dù chưa hề đặt chân đến? Nếu câu trả lời là có thì nhiều khả năng bạn đã trải qua hiện tượng Déjà vu (hay còn gọi là deja vu hoặc dejavu) đấy!

Mặc dù thoạt nghe có vẻ lạ lùng nhưng hiện tượng này xảy ra thường xuyên hơn bạn nghĩ. Đó có thể là những giấc mơ trước đây mà vô tình bạn lại gặp phải sự kiện tương tự ở ngoài đời thật. Chính sự trì hoãn trong quá trình xử lý thông tin của não bộ khiến bạn cảm giác như đã “nhìn thấy tương lai” từ trước. 

Theo số liệu thống kê, có đến 60 – 70% dân số thế giới từng trải qua hiện tượng này ít nhất một lần trong đời. Hãy cùng tìm hiểu xem dejavu là gì và những bí ẩn xung quanh hiện tượng thú vị này.

Déjà vu là gì?

Hiện tượng déjà vu

Déjà vu bắt nguồn từ tiếng Pháp mang ý nghĩa “đã từng xảy ra”. Đây là cảm giác xuất hiện khi một sự kiện nào đó diễn ra và bạn cho rằng nó đã xảy ra rồi trong quá khứ. Bạn có thể đã từng trải qua trải nghiệm này ít nhất vài lần trong đời nhưng có thể là khoảnh khắc quá ngắn nên chính bản thân bạn không hề nhận thức được. 

Deja vu là hiện tượng bạn cảm thấy một sự kiện, nhân vật hay nơi chốn nào đó rất quen thuộc, tới từng chi tiết mặc dù rõ ràng là bạn mới tiếp xúc với đối tượng đó lần đầu tiên.

Có rất nhiều giả thuyết được đặt ra để lý giải cho câu hỏi cho nguyên nhân gây ra hiện tượng Deja vu là gì nhưng đa phần các nhà khoa học đều tập trung về hướng phân tích quá trình ghi nhớ của não bộ.

Vấn đề ở vùng lưu trữ trí nhớ

Vấn đề có thể xảy ra ở vùng não lưu trữ trí nhớ ngắn hạn và dài hạn. Một số nghiên cứu đưa ra giả thuyết là thông tin mà bạn thu thập từ thế giới xung quanh có thể “rò rỉ” từ vùng trí nhớ ngắn hạn sang vùng trí nhớ dài hạn mà bỏ qua cơ chế chuyển giao thông tin điển hình.

Ngoài ra, khi một khoảnh khắc mới xuất hiện, sự trì hoãn trong quá trình xử lý thông tin có thể khiến não bộ phân loại những dữ kiện mới lại thành ký ức. Điều này nghĩa là bạn sẽ có cảm giác như não mình đang “vẽ lại” điều gì đó trong quá khứ. Tuy nhiên, đây chỉ là cảm giác “bị đánh lừa” nên bạn sẽ không thể nào nhớ lại thời điểm sự kiện đã xảy ra.

Vấn đề ở vùng lưu trữ trí nhớ có thể gây ra deja vu

Déjà vu cũng là một trải nghiệm cho thấy não bộ bạn đang hoạt động. Hiện tượng này sẽ xảy ra khi não liên kết một trải nghiệm mà bạn đã có trước đây với hiện tại vì giữa hai sự kiện có nhiều điểm thật sự rất tương đồng, khiến bạn có cảm giác như hai sự kiện chỉ là một.  

Trải nghiệm này cũng có thể là do bạn đã từng mơ về một điều gì đó trước đây mặc dù bạn có thể không hề nhớ gì về nó. Khi bạn thấy phấn khích về cuộc gặp gỡ với một người bạn cũ, lo sợ khi nghĩ đến bài kiểm tra sắp tới hay lẩm bẩm một lời thoại nào đó… là bạn đang tạo ra những khoảnh khắc thân quen cho não bộ. Đến khi sự việc đó ngẫu nhiên lặp lại ngoài đời, bạn sẽ có cảm giác mọi thứ như đã quen thuộc từ trước.

Những yếu tố dẫn đến hiện tượng Deja vu

Các nhà nghiên cứu cũng đã thống kê thấy có một số yếu tố đặc trưng tác động đến sự xuất hiện của trải nghiệm Deja vu như:

  • Tuổi tác: Déjà Vu thường gặp nhiều nhất ở những ở những người trẻ tuổi và ít gặp khi bạn lớn tuổi hơn.
  • Giới tính: Nam giới và phụ nữ dường như có trải nghiệm Déjà Vu với tần suất gần tương đương nhau.
  • Điều kiện sống: Theo một số nghiên cứu, Déjà Vu phổ biến hơn ở những người có mức sống tốt hơn hay trình độ học vấn cao hơn.
  • Tần suất đi du lịch: Những ai hay đi du lịch cũng sẽ có nhiều khả năng trải nghiệm Déjà Vu thường xuyên.
  • Tình trạng căng thẳng: Nhiều kết quả cũng đã chứng minh rằng Déjà vu phổ biến hơn khi bạn ở vào trạng thái mệt mỏi hoặc căng thẳng.
  • Thuốc điều trị: Một nghiên cứu được công bố vào năm 2001 phát hiện trường hợp một người đàn ông 39 tuổi khỏe mạnh đã trải nghiệm deja vu thường xuyên khi dùng amantadine và phenylpropanolamine để điều trị cúm.

Bạn nên làm gì khi gặp hiện tượng Deja vu?

Giữ tâm trạng bình tĩnh khi gặp hiện tượng déjà vu

Hiện tượng Deja vu rất bình thường và hầu như ai cũng sẽ trải qua vào một thời điểm nào đó trong đời. Tuy nhiên, nếu vẫn xem đây là một hiện tượng thần bí gây ra cảm giác sợ hãi, lo lắng thì bạn nên áp dụng các lời khuyên sau đây.

1. Giữ bình tĩnh

Cảm giác quen thuộc khi trải nghiệm một sự kiện mà chắc chắn chưa hề xảy ra với bạn trước đây có thể khiến bạn choáng ngợp, lúc này hãy thử:

  • Hít thở sâu: Bạn có thể vượt qua trạng thái sợ hãi bằng cách hít thở sâu để lấy lại bình tĩnh. Chỉ bằng cách thực hành hít thở đơn giản, bạn sẽ giải tỏa được tâm trí, lấy sự cân bằng tinh thần nhanh chóng.
  • Tập trung suy nghĩ vào hiện tại: Bạn có thể vượt qua sự khó chịu khi trải qua hiện tượng Deja vu nếu tập trung suy nghĩ vào hiện tại. Hãy nghĩ đến những sự việc bạn đang làm hay uống một chút cà phê để tỉnh táo hơn.
  • Ghi lại nhật ký: Bắt đầu ghi lại những ký ức về trải nghiệm Déjà vu của mình cũng là một gợi ý hay. Theo đó, bạn hãy ghi lại các sự kiện diễn ra xung quanh và cảm giác của bạn (thời gian, ở đâu, việc gì đã xảy ra, ai đã ở đó…).
  • Chia sẻ trải nghiệm của mình: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng 65% người trẻ tuổi phải trải qua hiện tượng Déjà vu ít nhất một lần trong đời. Đừng ngại chia sẻ với bạn bè hay gia đình mình để tìm thấy sự đồng cảm vì biết đâu họ cũng đã hoặc đang trải qua cảm giác tương tự như bạn.

2. Chăm sóc cơ thể  

Déjà vu có thể được xem là biểu hiện mà cơ thể đang muốn cảnh báo với bạn một vấn đề sức khỏe nào đó. Thế nên bạn hãy thử thực hiện một số thay đổi trong lối sống hàng ngày để lưu ý sự thay đổi.  

  • Giảm căng thẳng: Theo như kết quả của nhiều nghiên cứu thì hiện tượng Deja vu diễn ra thường xuyên hơn khi bạn bị căng thẳng. Hãy thử thực hiện một số biện pháp đơn giản như thiền hoặc yoga để giải tỏa áp lực mà bạn đang gặp phải.
  • Nghỉ ngơi nhiều hơn: Deja vu có thể có mối liên hệ nhất định với tình trạng mất ngủ và mệt mỏi. Do đó, để đối phó với tình trạng này, bạn hãy đảm bảo mình có thời gian nghỉ ngơi hợp lý bằng cách đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc mỗi ngày.
  • Kiểm tra lại các loại thuốc uống: Nhiều nghiên cứu cho thấy có một số loại thuốc nhất định có khả năng làm tăng các hormone như hormone dopamine làm tăng khả năng trải nghiệm Déjà vu. Hãy lưu ý với bác sĩ về tần suất xuất hiện Déjà vu để nhận được những giải pháp điều trị phù hợp hơn.

3. Tận dụng Déjà vu

Nhiều nghiên cứu phát hiện thấy những ai có trải nghiệm Déjà vu có khả năng ghi nhớ tốt hơn những người ít trải qua cảm giác này. Vậy nên bạn hoàn toàn có thể sử dụng hiện tượng Déjà vu để luyện tập khả năng ghi nhớ của mình.

Bạn hãy thử ghi nhớ các sự kiện hay ký ức diễn ra từ những sự kiện hàng ngày. Tập trung đến các chi tiết trong cuộc sống thường ngày như để ý đến hương thơm, hình dạng, mùi vị, âm thanh hay cảm xúc có thể giúp cải thiện trí nhớ. Ví dụ như khi đi bơi, hãy chú ý đến cảm giác thư giãn khi hòa mình vào dòng nước mát lạnh hay bạn đã có câu chuyện gì thú vị ở hồ bơi chẳng hạn.

Déjà vu đã được nghiên cứu từ rất lâu và mặc dù giới khoa học đã đưa ra nhiều lời giải thích nhưng tất cả vẫn còn dừng lại ở những giả thuyết khá mơ hồ. Tuy nhiên, vẫn chưa có nghiên cứu nào cho thấy Déjà Vu gây hại cho sức khỏe của bạn. Vậy nên tại sao bạn lại không yên tâm khi trải qua cảm giác lạ kỳ này hay thậm chí tận dụng Deja vu để tăng cường trí nhớ!

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Từ khóa: Déjà vu là gì? Liệu bạn có thể “nhìn thấy tương lai”?, Déjà vu là gì? Liệu bạn có thể “nhìn thấy tương lai”?, Déjà vu là gì? Liệu bạn có thể “nhìn thấy tương lai”?